صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

خالية من الغلوتين الشوكولاته اليقطين الرخام الكعك

5
4
3
2
1
خالية من الغلوتين الشوكولاته اليقطين الرخام الكعك

خالية من الغلوتين الشوكولاته اليقطين الرخام الكعك

خالية من الغلوتين الشوكولاته اليقطين الرخام الكعك قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 302 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. توجه إلى المتجر واحصل على نشا البطاطس والجبن الكريمي الخالي من الألبان واستبدال الحليب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 115 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كب كيك الشوكولاتة الخالي من الغلوتين المصنوع من دقيق الفول الحمص - أفضل كب كيك خالي من الغلوتين حتى الآن, خالية من الغلوتين الشوكولاته القهوة كعكة الرخام (ستاربكس الهبة)، و الغلوتين الحرة الألبان الحرة اليقطين التوابل الكعك.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 F واو خط 24 تجاويف الكعك القياسية مع بطانات الورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
في وعاء كبير أو وعاء من الخلاط ، اخفقي دقيق الأرز الأبيض والسكر المحبب ونشا البطاطس وتوابل فطيرة اليقطين وصودا الخبز والملح وصمغ الزنتان.
المكونات سوف تحتاج
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
محمصة وفستقمحمصة وفستق
صمغ الزنتانصمغ الزنتان
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف أو فوق غلاية مزدوجة ، تذوب الشوكولاتة. (في حالة استخدام الميكروويف ، قم بتسخينه لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
4
إزالة وعاء ويقلب. كرر حتى تذوب الشوكولاتة بالكامل. في حالة استخدام غلاية مزدوجة ، وجلب الماء لينضج ، تعيين وعاء على رأس غلاية مزدوجة. قلبي حتى تذوب الشوكولاتة.) ضع الشوكولاتة جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
5
أضف البيض والزيت واليقطين والماء لتجفيف المكونات.
المكونات سوف تحتاج
1 كعكة ملاك جاهزة (16 أونصة)، مقسمة مرتين أفقيًا1 كعكة ملاك جاهزة (16 أونصة)، مقسمة مرتين أفقيًا
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
خفقت أو مزيج على سرعة متوسطة حتى أشكال الخليط. ملعقة نصف الخليط في وعاء منفصل.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
7
أضف الشوكولاتة المذابة إلى نصف الخليط. يقلب على الجمع. سوف يكون الخليط سميكا.
المكونات سوف تحتاج
(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم
8
تسكب كمية متساوية من خليط اليقطين والشوكولاتة في كل تجويف مافن محضر. يجب ألا يملأ الخليط التجويف أكثر من منتصف الطريق. لا تقلق بشأن يحوم يخفق. يختلطون أثناء الخبز.
المكونات سوف تحتاج
(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم
1 كعكة ملاك جاهزة (16 أونصة)، مقسمة مرتين أفقيًا1 كعكة ملاك جاهزة (16 أونصة)، مقسمة مرتين أفقيًا
9
اخبزيها حتى يخرج جهاز اختبار الكيك في وسط كل كب كيك نظيفا ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
10
أخرجي المقلاة من الفرن. اترك الكب كيك يبرد في المقلاة لمدة خمس دقائق قبل أن يتحول إلى رف سلكي ليبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
11
للتزيين: في وعاء كبير ، قشدي الزبدة والجبن الكريمي مع مضرب كهربائي حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
حلوى جيلي البرتقالحلوى جيلي البرتقال
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
12
أضف السكر البودرة والحليب.
المكونات سوف تحتاج
5 حلوى Peachie-O's5 حلوى Peachie-O's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
13
تخلط حتى تصبح ناعمة. إذا كان الجليد سميكا ، أضف ملعقة صغيرة إضافية من الحليب.
المكونات سوف تحتاج
حلوى جيلي البرتقالحلوى جيلي البرتقال
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
14
انتشر على الكعك المبرد.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلواليقطين النقي (وليس ملء فطيرة اليقطين)اليقطين النقي (وليس ملء فطيرة اليقطين)113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعصا زبدة غير مملحة ، خففت أو استبدال زبدة خالية من الألبانعصا زبدة غير مملحة ، خففت أو استبدال زبدة خالية من الألبان113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبنة كريمية ، جبنة كريمية طرية أو خالية من منتجات الألبانجبنة كريمية ، جبنة كريمية طرية أو خالية من منتجات الألبان142عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالشوكولاته الداكنة ، المفرومالشوكولاته الداكنة ، المفروم4لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)298عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب سكر حبيبي1/2 كوب سكر حبيبي11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالحليب أو استبدال الحليبالحليب أو استبدال الحليب85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب نشا البطاطس1/2 كوب نشا البطاطس4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن5 حلوى Peachie-O's5 حلوى Peachie-O's4قطع حلوى التوفي من هيث بارفطيرة اليقطين الأرض التوابلفطيرة اليقطين الأرض التوابل283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب دقيق أرز أبيض1/2 كوب دقيق أرز أبيض2قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)156عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو3/4 كوب الكانولا أو الزيت النباتي3/4 كوب الكانولا أو الزيت النباتي113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب ماء1/2 كوب ماء1أوريو محشو مزدوجصمغ الزنتانصمغ الزنتان
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا