صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

خالية من الغلوتين الشوكولاته اليقطين الرخام الكعك

خالية من الغلوتين الشوكولاته اليقطين الرخام الكعك
خالية من الغلوتين الشوكولاته اليقطين الرخام الكعك قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 302 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. توجه إلى المتجر واحصل على نشا البطاطس والجبن الكريمي الخالي من الألبان واستبدال الحليب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 115 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كب كيك الشوكولاتة الخالي من الغلوتين المصنوع من دقيق الفول الحمص - أفضل كب كيك خالي من الغلوتين حتى الآن, خالية من الغلوتين الشوكولاته القهوة كعكة الرخام (ستاربكس الهبة)، و الغلوتين الحرة الألبان الحرة اليقطين التوابل الكعك.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 F واو خط 24 تجاويف الكعك القياسية مع بطانات الورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
2
في وعاء كبير أو وعاء من الخلاط ، اخفقي دقيق الأرز الأبيض والسكر المحبب ونشا البطاطس وتوابل فطيرة اليقطين وصودا الخبز والملح وصمغ الزنتان.
المكونات سوف تحتاج
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
صمغ الزنتانصمغ الزنتان
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
3
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف أو فوق غلاية مزدوجة ، تذوب الشوكولاتة. (في حالة استخدام الميكروويف ، قم بتسخينه لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
4
إزالة وعاء ويقلب. كرر حتى تذوب الشوكولاتة بالكامل. في حالة استخدام غلاية مزدوجة ، وجلب الماء لينضج ، تعيين وعاء على رأس غلاية مزدوجة. قلبي حتى تذوب الشوكولاتة.) ضع الشوكولاتة جانبا.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
5
أضف البيض والزيت واليقطين والماء لتجفيف المكونات.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
مثل M&m'sمثل M&m's
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
6
خفقت أو مزيج على سرعة متوسطة حتى أشكال الخليط. ملعقة نصف الخليط في وعاء منفصل.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
7
أضف الشوكولاتة المذابة إلى نصف الخليط. يقلب على الجمع. سوف يكون الخليط سميكا.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
8
تسكب كمية متساوية من خليط اليقطين والشوكولاتة في كل تجويف مافن محضر. يجب ألا يملأ الخليط التجويف أكثر من منتصف الطريق. لا تقلق بشأن يحوم يخفق. يختلطون أثناء الخبز.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
9
اخبزيها حتى يخرج جهاز اختبار الكيك في وسط كل كب كيك نظيفا ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
10
أخرجي المقلاة من الفرن. اترك الكب كيك يبرد في المقلاة لمدة خمس دقائق قبل أن يتحول إلى رف سلكي ليبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
11
للتزيين: في وعاء كبير ، قشدي الزبدة والجبن الكريمي مع مضرب كهربائي حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
12
أضف السكر البودرة والحليب.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
13
تخلط حتى تصبح ناعمة. إذا كان الجليد سميكا ، أضف ملعقة صغيرة إضافية من الحليب.
المكونات سوف تحتاج
2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
14
انتشر على الكعك المبرد.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.اليقطين النقي (وليس ملء فطيرة اليقطين)اليقطين النقي (وليس ملء فطيرة اليقطين)1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.عصا زبدة غير مملحة ، خففت أو استبدال زبدة خالية من الألبانعصا زبدة غير مملحة ، خففت أو استبدال زبدة خالية من الألبان1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة كريمية ، جبنة كريمية طرية أو خالية من منتجات الألبانجبنة كريمية ، جبنة كريمية طرية أو خالية من منتجات الألبان1421 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الشوكولاته الداكنة ، المفرومالشوكولاته الداكنة ، المفروم4لارجيسشريحتان من الخبز المحمص بالثومشريحتان من الخبز المحمص بالثوم2981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب سكر حبيبي1/2 كوب سكر حبيبي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالحليب أو استبدال الحليبالحليب أو استبدال الحليب851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب نشا البطاطس1/2 كوب نشا البطاطس4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء4قطع حلوى التوفي من هيث بارفطيرة اليقطين الأرض التوابلفطيرة اليقطين الأرض التوابل2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب دقيق أرز أبيض1/2 كوب دقيق أرز أبيض2قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)1561 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.3/4 كوب الكانولا أو الزيت النباتي3/4 كوب الكانولا أو الزيت النباتي1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب ماء1/2 كوب ماء1أوريو محشو مزدوجصمغ الزنتانصمغ الزنتان