حمص ولفائف زيتون

الحمص والزيتون يلتف قد يكون مجرد الشرق الأوسط وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. ل Serving 1.92 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من جبنة الفيتا ، خبز القمح المسطح ، سلطة الخضار الذواقة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. حاول حمص يلف أو جيوب, الحمص والخضار يلتف، و حمص نباتي يلف لوصفات مماثلة.