حمص سهل للغاية

وصفة الحمص سهلة كبيرة جاهزة في حوالي 5 دقائق وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 127 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. إذا كان لديك حبوب الحمص وعصير الليمون والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي حمص سهل للغاية, أفضل الحمص: اليقطين الحمص مع القرفة "السكر" رقائق التورتيلا {القمح الكامل ، قليل الدسم ، نباتي + سوبر بسيطة}، و جوز الهند الدجاج: سوبر سريعة-سوبر سهلة-سوبر يم.