حمص الفلفل الأحمر المحمص

تفحم الحمص الفلفل الأحمر قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 550 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الطحينة والحمص وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من أوه انها يضيء لديها 128 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. حاول الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع, تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.