حمص الفاصوليا السوداء

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من الوصفات الشرقية الوسطى، لذا جرب حمص الفاصوليا السوداء. هذا هور دي مازا له 132 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 40 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فاصوليا وخس جليدي وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب رهيبة ملعقة النتيجة من 87%. حاول الحبة الجسدية / الأسبوع 2-حمص الحبة السوداء, حمص الفاصوليا السوداء، و حمص الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.