حمص الجزر الحار
حار الجزر الحمص هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 86 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 14 شخصا وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس والكمون المطحون والعسل المتبل جزر ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول حمص الجزر الحار, حمص الجزر، و حمص الجزر لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الجزر حسب التوجيهات على الكيس ؛ بارد 10 دقائق.
في محضر الطعام أو الخلاط ، ضع الجزر. تغطية ؛ عملية ، ووقف في بعض الأحيان لكشط الجانبين إذا لزم الأمر ، حتى الاتساق موحدة.
يضاف الحمص والكمون ورقائق الفلفل ؛ عملية حتى المخلوطة جيدا. ملعقة الحمص في طبق التقديم. غطاء ؛ برد 1 ساعة لمزج النكهات.
يقدم مع رقائق بيتا أو الخضار.