حمص الأفوكادو مع رقائق البيتا المقرمشة

الأفوكادو الحمص مع رقائق بيتا متموج قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 3.11 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 400 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق الشرقي الأوسط. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 13 المشجعين. مزيج من زيت الزيتون وخبز البيتا وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق هائل. حاول حمص الأفوكادو + رقائق بيتا القمح الكامل, الحمص مع رقائق بيتا، و حمص الفلفل الأحمر مع رقائق البيتا لوصفات مماثلة.