حلوى جوز الهند الكوستاريكية (كاجيتا دي كوكو

هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 203 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفانيليا وجوز الهند والحليب المكثف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول البلطي الكوستاريكي, ماء مالح كوستاريكا، و ماء مالح كوستاريكا لوصفات مماثلة.