صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
مجلة

حلوم ولفائف لحم الخنزير المقدد

حلوم ولفائف لحم الخنزير المقدد
حلوم ولحم الخنزير المقدد لفات يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين وبدائي وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 20. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 85 سعرة حرارية. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 515 إنها وصلت إلى المكان. مزيج من جبنة الحلوم ولحم الخنزير المقدد المعرق والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 5%، وهو قابل للتحسين. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: كرنب بروكسل المحمص مع لحم الخنزير المقدد والحلوم, لحم خنزير مقدد & رولز جروي إمير، و لفائف القرفة بيكون.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
قطع الحلوم إلى 20 عصا. تمتد كل راشر من بانسيتا مع الجزء الخلفي من سكين ، ثم قطع في النصف. تبلي البانسيتا بالفلفل الأسود فقط ، ثم رشي الثوم المعمر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراقالقليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
3
لف البانسيتا حول الحلوم في شكل حلزوني ورتبها على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراقالقليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
4
اخبزيها لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تصبح البانسيتا بنية اللون وتبدأ في التقشر.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة