صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة1
مجلة

حلقات التفاح بطعم الفواكه

حلقات التفاح بطعم الفواكه
قد تكون حلقات التفاح بطعم الفواكه مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح, فيلادلفيا انتشار الجبن, حبوب الأرز بنكهة الفاكهة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول حلقات التفاح, حلقات فطيرة التفاح، و حلقات فطيرة التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع التفاح بالعرض إلى أربع حلقات ؛ إزالة وتجاهل النوى.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
2
انتشار التفاح مع انتشار الجبن كريم.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح مخلل شبت سميكة8 شرائح مخلل شبت سميكة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
يرش الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة