صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

حلق الشمر مع البرتقال الدم ، بيكورينو ، والرمان

5
4
3
2
1
حلق الشمر مع البرتقال الدم ، بيكورينو ، والرمان

حلق الشمر مع البرتقال الدم ، بيكورينو ، والرمان

الشمر حلق مع البرتقال الدم, بيكورينو, والرمان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.18 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيت الزيتون البكر الممتاز والبيكورينو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الشمر المحلوق مع البرتقال والبيكورينو, سلطة بنجر الأطفال المختلطة مع برتقال الدم والشمر المحلوق والفصل، و سلطة الشمر والبرتقال والبيكورينو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام مندولين أو قطاعة خضروات أخرى ، احلق الشمر بالعرض إلى شرائح بسمك 1/3 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الشمرالشمر
المعدات التي سوف تستخدمها
ماندولينماندولين
2
ضعيها في وعاء وقلبي مع عصير الليمون وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة شرائح البرتقال الدم ، وبذور الرمان ، وسعف الشمر وإرم بلطف لخلط. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
ملح وفلفلملح وفلفل
الشمرالشمر
4
رتب سلطة الشمر على أربعة أطباق فردية. احلق البيكورينو في شظايا طويلة فوق كل طبق ، وقدمه.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
الشمرالشمر
5
المادة فار
6
اكتب_27_البيانات = {};
7
المادة
8
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا