حلزونات السبانخ المتن

تندرلوين السبانخ اللوالب هو هور دوفر الذي يخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل 3 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من السبانخ وزيت الزيتون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 62%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: حلزونات السبانخ, الحلزونات الطماطم والسبانخ، و دسم السبانخ اللوالب.