صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

حكيم خلع الملابس الفطائر

حكيم خلع الملابس الفطائر
تتطلب فطائر خلع الملابس المريمية تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 34 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من البقدونس والبصل ومرق الديك الرومي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 17%. حاول فطائر الإفطار المريمية, فطائر سجق حكيم محلية الصنع، و تركيا حكيم السجق الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اقلي البصل والكرفس في 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الخبز والمرق والتوابل. شكل إلى ست فطائر.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
3
في مقلاة كبيرة أخرى ، تذوب الزبدة المتبقية على نار متوسطة. اطهي الفطائر على كلا الجانبين حتى يصبح لونها بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري