صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء لحم الخنزير والتوفو

حساء لحم الخنزير والتوفو
قد يكون حساء لحم الخنزير والتوفو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف 2 2.69 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الفلفل الطازج المطحون وزيت السمسم الآسيوي والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. حاول التوفو التايلاندية-حساء لحم الخنزير, حساء الأرز المعكرونة ، مع لحم الخنزير ، البازلاء السكر المفاجئة والتوفو، و حساء التوفو النباتي التايلاندي ، كيفية صنع حساء التوفو النباتي التايلاندي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر متوسط من الماء المملح. يقلب الأرز ويغلى حتى ينضج ، من 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
استنزاف.
3
في هذه الأثناء ، في قدر كبير ، سخني الزيت على نار عالية إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
يضاف لحم الخنزير والبصل الأخضر والثوم والحريف والفلفل الحلو ويطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يبدأ لحم الخنزير في التحول إلى اللون البني ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
5
أضف الماء والكرفس والكوسا والملح. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا ، حتى تنضج الخضار ولحم الخنزير ، من 15 إلى 20 دقيقة. يضاف صلصة الصويا وزيت السمسم والخل والتوفو والفلفل ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
6
قلب قمم البصل الأخضر في الحساء. ضع كومة من الأرز في وسط كل من الأطباق الأربعة. مغرفة الحساء حول الأرز.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
مغرفةمغرفة
7
توصية النبيذ: نبيذ ريسلينج والنكهات الآسيوية هي حقا مباراة مصنوعة في الجنة. ومع ذلك ، انتبه إلى درجة الحرارة في الطعام ؛ كلما زادت النار ، يجب أن يكون النبيذ أحلى لتبريد الحرق. هنا ، سبتليز ، ويفضل أن يكون من بفالز الألمانية ، هو في النظام.
المكونات سوف تحتاج
ريسلينغريسلينغ
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)كايينكايين2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)الكرفس ، شرائح رقيقةالكرفس ، شرائح رقيقة2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم0الخضروات (مثل السبانخ)الفلفل الأسود المطحون الطازجالفلفل الأسود المطحون الطازج1الخضروات (مثل السبانخ)أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج454فلفل هابينروشرائح لحم الخنزير الخالية من العظم ، مقطعة إلى حوالي 1 1/2-ب-1/4-ب-1/4 بوصة شرائطشرائح لحم الخنزير الخالية من العظم ، مقطعة إلى حوالي 1 1/2-ب-1/4-ب-1/4 بوصة شرائط2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل1أوريو محشو مزدوجخل النبيذ الأبيض أو الأرزخل النبيذ الأبيض أو الأرز1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج3البصل الأخضر ، المصابيح البيضاء والقمم الخضراء مقطعة ومحفوظة بشكل منفصلالبصل الأخضر ، المصابيح البيضاء والقمم الخضراء مقطعة ومحفوظة بشكل منفصل4الخضروات (مثل السبانخ)زيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي4الخضروات (مثل السبانخ)شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة454فلفل هابينروالتوفو الثابت ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةالتوفو الثابت ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1كوسة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةكوسة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة