حساء جذر الكستناء والكرفس
الكستناء والكرفس حساء الجذر قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 25 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 45. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأوراق النباتية والفلفل والثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل حساء جذر الكرفس مع هريس الكستناء, حساء جذر الكستناء والكرفس مع خبز محمص حكيم ولحم الخنزير المقدد، و حساء جذر الكرفس.
تعليمات
يسخن الزبدة والزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، لمدة 10 دقائق.
أضف جذر الكرفس والكستناء والزعتر والمرق. يغلى المزيج على نار خفيفة ، ثم يغطى جزئيا ويترك على نار خفيفة بلطف حتى ينضج جذر الكرفس ، لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
حساء نقي في الخلاط على دفعات. ضجة في 1 ملعقة صغيرة. ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل ، و 2 ملعقة كبيرة. كريم.
اخفقي الكريمة المتبقية في قمم ناعمة. حساء الموسم مع الملح والفلفل.
قدمي 1/4 كوب في أكواب إسبرسو أو فناجين شاي مغطاة بالكريمة والثوم المعمر.
جعل قدما: من خلال الخطوة 2 ، وتصل إلى 1 يوم ، مغطاة والمبردة. يسخن على نار متوسطة.