صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص45
نقاط الصحة0
مجلة

حساء جذر الكستناء والكرفس

حساء جذر الكستناء والكرفس
الكستناء والكرفس حساء الجذر قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 25 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 45. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأوراق النباتية والفلفل والثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل حساء جذر الكرفس مع هريس الكستناء, حساء جذر الكستناء والكرفس مع خبز محمص حكيم ولحم الخنزير المقدد، و حساء جذر الكرفس.

تعليمات

1
يسخن الزبدة والزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
أضف جذر الكرفس والكستناء والزعتر والمرق. يغلى المزيج على نار خفيفة ، ثم يغطى جزئيا ويترك على نار خفيفة بلطف حتى ينضج جذر الكرفس ، لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
الكستناءالكستناء
الأسهمالأسهم
زعترزعتر
4
حساء نقي في الخلاط على دفعات. ضجة في 1 ملعقة صغيرة. ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل ، و 2 ملعقة كبيرة. كريم.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
كريمكريم
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
اخفقي الكريمة المتبقية في قمم ناعمة. حساء الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
كريمكريم
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
قدمي 1/4 كوب في أكواب إسبرسو أو فناجين شاي مغطاة بالكريمة والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
إسبرسوإسبرسو
الثوم المعمرالثوم المعمر
كريمكريم
7
جعل قدما: من خلال الخطوة 2 ، وتصل إلى 1 يوم ، مغطاة والمبردة. يسخن على نار متوسطة.