حساء جذر الكرفس مع كليمنتين-نكهة الخبز المحمص
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء، لذا جرب حساء جذر الكرفس مع الكليمنتين-استمتع بالنخب. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة وجذر الكرفس وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي حساء الخضار الجذر مكتنزة مع الخبز المحمص البيستو جبني, حساء جذر الكرفس، و حساء جذر الكرفس.
تعليمات
يضاف الكراث ويطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى يصبح طريا.
يضاف جذر الكرفس والمرق والماء. يطهى حتى ينضج جذر الكرفس ، لمدة 20 دقيقة. هريس الحساء في الخلاط ؛ العودة إلى القدر ويقلب في كريم. يتبل بالملح والفلفل.
في هذه الأثناء ، قم بإزالة القشرة واللب الأبيض من الكليمنتين. العمل على مقلاة ، وقطع بين الأغشية لتحرير المقاطع. اعصر العصير من الأغشية في المقلاة ؛ أضف بذور الكراث والخل والخردل. يطهى على نار عالية معتدلة ، مع التحريك ، حتى يتبخر معظم العصير وتبدأ الفاكهة في الانهيار ، 2 دقيقة.
دع المذاق يبرد إلى درجة حرارة الغرفة. ضجة في الطرخون وتتبل بالملح.
يوزع المذاق على الخبز المحمص ويقدم مع الحساء.