حساء تاكو
قد يكون حساء تاكو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 601 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 16. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 751 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر الطماطم المعلبة والبصل الأخضر ولحم البقر المفروم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيانكا حلوى الجبن المشوي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تاكو الثلاثاء: حساء تاكو سهل, لا وقت تاكو حساء-جعل حساء سريعة وسهلة التي هي لذيذة وجاهزة في بضع دقائق فقط، و حساء تاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يحمر اللحم المفروم والبصل في مقلاة كبيرة ؛ صفي الدهون الزائدة ، ثم انقلي اللحم البقري والبصل البني إلى قدر كبير بطيء أو قدر.
أضف الفاصوليا والذرة والطماطم والفلفل الأخضر والزيتون الأسود والزيتون الأخضر وتوابل التاكو وخلط صلصة الرانش ، واطهيها في طباخ بطيء على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات أو اتركها على نار خفيفة لمدة 1 ساعة في قدر على الموقد. للتقديم ، ضعي القليل من رقائق الذرة في كل وعاء واغرفي الحساء فوقها. قمة مع القشدة الحامضة والجبن والبصل الأخضر والهالبينو.