حساء بنجر ورق الغار

بحاجة الى رجل الكهف ، خالية من الغلوتين ، البدائية ، وكله 30 حساء? يمكن أن يكون حساء بنجر ورق الغار وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 65 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم والبنجر والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول بيستو أوراق البنجر, أوراق البنجر المغربية أو سلطة السلق السويسرية (سالادي دي بليتس)، و أوراق اليام المقلية (أوراق البطاطا الحلوة) مع بيلاكان (الروبيان سنويا لوصفات مماثلة.