حساء اليقطين والسجق
يمكن صنع حساء اليقطين والسجق في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 7. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 23 غرام من الدهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. ل 3 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 133 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك سجق أندويل ، زعتر ، مشروب كحولي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 55%. وصفات مماثلة تشمل حساء السجق واليقطين وشوربة أربوريو, حساء نقانق اليقطين منخفض الكربوهيدرات، و شوربة سجق الديك الرومي واللفت واليقطين.
تعليمات
طهي النقانق مكعبات في مقلاة مع 2 ملعقة طعام زبدة لمدة 5 دقائق.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا.
يضاف الزعتر واليقطين أو البطاطا الحلوة ويطهى لمدة 5 دقائق.
أضف المسكرات والمرق والسكر البني. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة ، أو حتى ينضج اليقطين أو البطاطس.
في حساء هريس الخلاط على دفعات. العودة إلى المقلاة ويقلب في كريم والباقي 2 ملعقة طعام زبدة. دافئ ولكن لا تغلي.