حساء اليقطين والبطاطا الحلوة والكراث وحليب جوز الهند

حساء اليقطين والبطاطا الحلوة والكراث وحليب جوز الهند هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي حساء. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 114 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. مزيج من مرق الخضار وحليب جوز الهند واليقطين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 123 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 69%. وصفات مماثلة تشمل شوربة البطاطا الحلوة بالكاري مع حليب جوز الهند, شوربة البطاطا الحلوة بالفلفل الأحمر وحليب جوز الهند (نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الصويا)، و الملفوف مع البطاطا الحلوة في حليب جوز الهند.