صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

حساء اليقطين مع الفلفل الحلو المدخن

حساء اليقطين مع الفلفل الحلو المدخن
قد يكون حساء اليقطين مع الفلفل الحلو المدخن وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الحساء الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 206 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك زعتر وملح وفلفل ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي حساء اليقطين مع الفلفل الحلو المدخن, حساء اليقطين والفلفل الأصفر مع الفلفل الحلو المدخن، و شوربة بابريكان وحمص مدخنة.

المكونات

4(شتاء)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو1قرصة1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج (أو مرق الخضار للخيار النباتي)مرق الدجاج (أو مرق الخضار للخيار النباتي)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين1غصنحكيم طازج أو 1/4 ملعقة صغيرة حكيم مطحونحكيم طازج أو 1/4 ملعقة صغيرة حكيم مطحون11 رطل كوسة،زعتر طازج أو 1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجففزعتر طازج أو 1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)4-5 رطل الطبخ اليقطين * لانتاج 6 أكواب تفحم اليقطين أو 3 من هريس اليقطين4-5 رطل الطبخ اليقطين * لانتاج 6 أكواب تفحم اليقطين أو 3 من هريس اليقطين8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلاذع كبير التفاح الأخضر (الجدة سميث) مقشر ، محفور ، مفروم (حواليلاذع كبير التفاح الأخضر (الجدة سميث) مقشر ، محفور ، مفروم (حوالي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأصفر ، المفروم ، حوالي 2 كوبالبصل الأصفر ، المفروم ، حوالي 2 كوب