حساء المعكرونة لحم البقر سيتشوان مع الخضر الخردل مخلل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء المعكرونة باللحم البقري في سيتشوان مع مخلل الخردل الأخضر. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 474 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من البصل ومكعبات السكر الصخري وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ بذور البطاطا الحلوة مع صلصة الشوكولاتة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: حساء الدجاج المعكرونة على طريقة سيتشوان, نودلز دان دان مع خضار الخردل المخلل، و حساء لحم البقر سيتشوان لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي على ارتفاعالحرارة.
أضف لحم البقر ؛ أعد الماء ليغلي. تقليل الحرارة. يطهى على نار خفيفة حتى يصبح اللحم بنيا من الخارج ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 8 دقائق ؛ يصفى. شطف لحم البقر تحت الماء البارد حتىبارد ؛ مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصة. مسح وعاء.
تسخين 1/4 كوب زيت في نفس القدر على ارتفاع متوسطالحرارة.
أضف الزنجبيل والثوم. سوت 1 1دقيقة.
يضاف معجون الفاصولياء الفلفل الحار ؛ يقلب 30 ثانية.
أضف 16 كوب ماء ، بصل أخضر كامل ، 1/2 كوب صلصة الصويا ، 2ملعقة كبيرة ملح ، يانسون نجمي ، وسكر صخري.
تخلط في لحم البقر. ربط الفلفل في القماش القطني. جلب الحساء ليغلي. تقليل الحرارة متوسطة منخفضة. ينضج بلطف غير مكشوف1 ساعة ، وضبط الحرارة لتجنب الغليان.
أضف الطماطم إلى القدر. استمر في ذلكحساء السمر حتى يصبح اللحم البقري طريا جدا ، من 45 إلى 60 دقيقة. ضبط التوابل ، إضافة المزيدصلصة الصويا بواسطة ملاعق كبيرة والمزيد من الملح ، إذا رغبت في ذلك. الموسم مع الفلفل.
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة وفقا لاتجاهات الحزمة.
تقسيم الشعرية بين الحساء الكبيرالأواني.
إضافة بعض بوك تشوي لكل ، إذاالمطلوب. حساء مغرفة واللحوم على.
مقبلات مع البصل الأخضر المفروم والكزبرة.
يقدم مع مخلل الخردل الأخضر.
معجون الفول الفلفل الحارهو معجون فول الصويا حار ، المخمرة. ستارانيس-سيدبود على شكل نجمة-هو متاحفي بعض محلات السوبر ماركت. السكر الأصفر الصيني مصنوع من السكر الخام ، وغالبا ما يستخدم في الصلصات الصينية والشاي.على الرغم من اسمها ، الفلفل سيتشوان لا علاقة لها الفلفل العادية ؛ التوت المجفف الساخن لطيف ، الذي يشبه الفلفل الانقسام ، تأتي من شجرة بريكليش. شاندونغ لا ميان هي الصينيةالشعرية القمح. ابحث عن هذه المكوناتفي متاجر الأطعمة المتخصصة والأسواق الآسيوية.