صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء القرنبيط مع الزلابية جراد البحر

حساء القرنبيط مع الزلابية جراد البحر
قد يكون حساء القرنبيط مع فطائر الكركند وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 618 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 3.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك كريمة ثقيلة وملح وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء القرنبيط مع الزلابية جراد البحر, حساء القرنبيط المحمص المدخن مع زلابية الحمص، و شوربة القرنبيط الكريمية مع فتات القرنبيط البارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزبدة في قدر كبيرة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يضاف الكراث والقرنبيط ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
اقلي القرنبيط حتى يبدأ في الكراميل قليلا ويصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
4
يضاف المرق ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية تماما.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
هريس الخليط حتى تصبح ناعمة في الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
أضيفي الكريمة الثقيلة وجوزة الطيب واتركي الحساء على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
7
أضيفي الزلابية واسلقيها في الحساء لمدة 3 إلى 5 دقائق. تحقق التوابل وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
8
في وعاء الحساء ، ضعي لحم الكركند و 1 مخلب في المنتصف واسكبي 8 أونصات من الحساء والزلابية في الأعلى ورشي عليها زيت الكمأة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بصل أخضر، مفروم ناعماً1 ملعقة كبيرة بصل أخضر، مفروم ناعماً
زيت الكمأةزيت الكمأة
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
9
امزج جميع المكونات معا ولفها في كرات صلبة صغيرة قطرها حوالي 1/2 بوصة.;
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز

المكونات

3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الأبيضفتات الخبز الأبيض1القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة خففتزبدة خففت113فلفل هابينرو3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1رئيسالقرنبيط ، وإزالة الخضر ، وقطع الرأس إلى قطع صغيرةالقرنبيط ، وإزالة الخضر ، وقطع الرأس إلى قطع صغيرة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةجراد البحر أو مرق الدجاججراد البحر أو مرق الدجاج1البيض للضربالبيض للضرب8الروبيان والأوردةملح وفلفل أبيض مطحونملح وفلفل أبيض مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلحم الكركند المطبوخ المفروملحم الكركند المطبوخ المفروم8الروبيان والأوردةالحليب ، لربطالحليب ، لربط1قرصة1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)8الروبيان والأوردةالملحالملح4القشرة: فتات بسكويت غراهامالكراث ، مفرومالكراث ، مفروم2الخضروات (مثل السبانخ)الطرخون المفرومالطرخون المفروم1جبنة بارميزان مبشورةزيت الكمأةزيت الكمأة2كيلوغرامالكركند كله ، مطبوخ ، اللحوم إزالتها من قذيفة ، 1/2 كوب الذيل اللحوم محفوظة للزلابية ، الذيل اللحوم شرائح إلى جولاتالكركند كله ، مطبوخ ، اللحوم إزالتها من قذيفة ، 1/2 كوب الذيل اللحوم محفوظة للزلابية ، الذيل اللحوم شرائح إلى جولات