صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 40 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفول البلد

حساء الفول البلد
حساء الفول البلد هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان حساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 24 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 40. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الطماطم والملح والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل سجق كروكبوت الريفي وحساء الفاصوليا, حساء الفول ولحم البقر والملفوف، و البلد فول خبز.

تعليمات

1
فرز الفاصوليا والبازلاء والعدس ؛ الجمع في وعاء كبير. تقسيم إلى أربع دفعات متساوية ، 2 كوب لكل منهما. تخزينها في حاويات محكمة الإغلاق في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى 6 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)