حساء الفلفل الحار الأخضر المشوي مع الدجاج
وصفة تحميص الفلفل الحار الأخضر مع الدجاج جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالية من الغلوتين ، البدائية ، وكاملة 30 خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 464 سعرة حرارية. ل 3 3.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك دجاج نصف ونصف مقشر وفلفل بوبلانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد جدا. حاول شوربة تورتيلا الدجاج والفلفل الحار الأخضر المحمص, حساء دجاج تشيلي أخضر على طريقة السالسا، و توماتيلو محمص وصلصة الفلفل الحار الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف والفلفل الحار الجاف ؛ قطع في نصف بالطول وتجاهل ينبع والبذور. قشر البصل ؛ قطع بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. رتب الفلفل الحار (الجلد) والبصل في طبقة واحدة في مقلاة مقاس 12 في 17 بوصة.
اشوي من 4 إلى 6 بوصات من الحرارة حتى تصبح الخضار طرية ومتفحمة قليلا ، من 20 إلى 25 دقيقة ، مع تحويل البصل حسب الحاجة إلى اللون البني بالتساوي. عندما الفلفل الحار هي باردة بما فيه الكفاية للتعامل معها ، وسحب قبالة وتجاهل الجلود.
في الخلاط أو محضر الطعام ، قم بتدوير نصف الفلفل الحار والبصل مع حوالي 3/4 كوب من مرق الدجاج حتى تصبح جوانب الحاوية ناعمة وكشط حسب الضرورة. فرك الخليط من خلال مصفاة غرامة تعيين أكثر من وعاء. كرر إلى الفلفل الحار والبصل المتبقي النقي مع 3/4 كوب مرق آخر وسلالة في وعاء.
ضجة في المتبقية 1 1/2 كوب مرق ، نصف ونصف ، والدجاج. تغطية والبرد تصل إلى 1 يوم.
في مقلاة من 3 إلى 4 لتر على نار متوسطة عالية ، قلبي الحساء كثيرا حتى تبخير ، حوالي 15 دقيقة.
ضع الأفوكادو والطماطم والكزبرة في أوعية صغيرة منفصلة.
مغرفة الحساء في أوعية واسعة.
يقدم مع الأفوكادو والطماطم والكزبرة والملح لإضافته حسب الرغبة.