صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة7
مجلة

حساء الفاصوليا المحظوظة

حساء الفاصوليا المحظوظة
هل تحتاج إلى مقبلات نباتية خالية من الغلوتين، ومنتجات الألبان، والعصر الحجري القديم، والبيض اللبني ؟ يمكن أن تكون شوربة Lucky Bean وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تصنع هذه الوصفة 14 حصة تحتوي كل منها على 60 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون . مقابل 24 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إذا كان لديك أوراق الغار، والبازلاء الصفراء، ورقائق الفلفل، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص في فصل الخريف . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و45 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 36% ، وهو أمر سيء إلى حد ما. حساء لاكي الصيني ، لاكي جرينز، شوربة الفاصوليا والسجق ، ولاكي ديفيل تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
فرز الفاصوليا وشطفها بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
مياه إضافيةمياه إضافية
2
ضع البازلاء والعدس والفاصوليا في فرن هولندي. أضف الماء ليغطيه بمقدار 2 بوصة. يُغلى المزيج. يغلي لمدة دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء المقسمةالبازلاء المقسمة
العدسالعدس
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
3
ارفعيه عن النار. يغطى ويترك لمدة 1 إلى 4 ساعات أو حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
4
يُصفّى ويُشطف الفاصوليا، ويُتخلص من السائل.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
5
يصفى ويشطف، ويتخلص من السائل.
6
أضف الماء والتوابل. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين ساعة ونصف إلى ساعتين أو حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
مياه إضافيةمياه إضافية
7
ضجة في الطماطم. زيادة الحرارة إلى متوسطة. يُطهى بدون غطاء لمدة 15-30 دقيقة. تخلص من أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

المكونات

2مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن سحق الطماطميمكن سحق الطماطم1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الكرفسبذور الكرفس1قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)19عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبصل مفروم مجففبصل مفروم مجفف1أوريو محشو مزدوجإكليل الجبل المجفف ، سحقإكليل الجبل المجفف ، سحق1أوريو محشو مزدوج1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1أوريو محشو مزدوجزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري99عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوeach dried green split peas, black-eyed peas and navy beanseach dried green split peas, black-eyed peas and navy beans99عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوeach dried green split peas, black-eyed peas and navy beanseach dried green split peas, black-eyed peas and navy beans99عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوeach dried green split peas, black-eyed peas and navy beanseach dried green split peas, black-eyed peas and navy beans0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمياه إضافيةمياه إضافية49عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوeach dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beanseach dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beans49عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوeach dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beanseach dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beans49عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوeach dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beanseach dried yellow split peas, lentils, black beans, great northern beans, pinto beans, baby lima beans and kidney beans

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

يمكن إقران المقبلات مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديقان للطعام للغاية ويكملان مجموعة متنوعة من النكهات. يبدو أن فندق Wilson Creek Coconut الحاصل على تصنيف 5 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولارا للزجاجة الواحدة.
ويلسون كريك جوز الهند
ويلسون كريك جوز الهند