حساء الطماطم والفلفل الحلو المحمص
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون حساء الطماطم والفلفل الحلو المحمص وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم, رقائق الفلفل, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 63%. حاول حساء الطماطم والفلفل الحلو المحمص, شوربة الفلفل والطماطم المحمصة، و الفلفل الأحمر المحمص وحساء الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط 15 * 10 * 1 بوصة عموم مع احباط. اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
قطع الفلفل إلى أرباع ، وإزالة الأغشية والبذور.
ضع جوانب الجلد لأعلى في المقلاة ؛ اضغط لأسفل لتسطيح.
شواء الفلفل مع قمم 4 إلى 6 بوصات من الحرارة حوالي 10 دقائق أو حتى اسودت. التفاف احباط حول الفلفل ؛ اسمحوا الوقوف 20 دقيقة.
قطع الفلفل إلى قطع 1/2 بوصة. توضع جانبا.
في هذه الأثناء ، في قدر سعة 4 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل والثوم في الزيت من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يصبح طريا.
ضجة في الطماطم والمرق والسكر ورقائق الفلفل الأحمر والملح.
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ ينضج 15 دقيقة. ضجة في الفلفل المحمص ؛ الحرارة حتى الساخنة.