حساء الطماطم والحمص مع الأرز والسلق السويسري

قد يكون حساء الطماطم والحمص مع الأرز والسلق السويسري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 529 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 326 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل وسلق قوس قزح والطماطم المعلبة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة هائلة. حاول يخنة الحمص والشمر والسلق السويسري مع الأرز البني, حساء نيلي من الحمص ولحم الخنزير والسلق السويسري، و شوربة الطماطم الحارة المجففة بالشمس مع الفاصوليا البيضاء والسلق السويسري لوصفات مماثلة.