حساء السمك المدخن
قد يكون حساء السمك المدخن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 651 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.5 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وسمك السلمون المرقط والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل نصف ونصف هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء السمك المدخن, حساء السمك المدخن، و حساء السمك المدخن.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
حتى تصبح طرية ، حوالي 5 دقائق.
أضف عصير البطلينوس والبطاطس والزعتر. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 10 دقائق.
أضف نصف ونصف وسمك السلمون المرقط. ينضج 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل ويقدم.