صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة27
مجلة

حساء السبانخ

حساء السبانخ
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون وصفات إلى مربع وصفتك ، قد يكون حساء السبانخ وصفة يجب أن تجربها. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 1.92 دولارا لكل وجبة. هذا الطبق الرئيسي لديه 376 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 30 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك مرق دجاج ونصف كريمة وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل حساء السبانخ, حساء السبانخ، و حساء السبانخ.

تعليمات

1
في فرن هولندي أو غلاية حساء ، يمزج السبانخ والقشدة. يغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
أضف المكونات المتبقية. يطهى ، مكشوفا ، مع التحريك باستمرار ، حتى يذوب الجبن ويصبح الحساء ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري