حساء الروبيان والذرة بالكاري
حساء الروبيان والذرة بالكاري هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك حبات الذرة والطبقة: جوز الهند وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند لايت هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري جوز الهند تافه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الدجاج بالكاري والذرة, حساء البطاطس والذرة بالكاري النباتي، و شوربة جوز الهند بالكاري مع الذرة والقرع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت البصل في الزيت الساخن في الفرن الهولندي على نار متوسطة الحرارة 5 دقائق أو حتى تصبح طرية; يضاف الثوم, وسوت 1 دقيقة.
إضافة البطاطا يوكون الذهب والتالي 7 المكونات; جلب ليغلي, التحريك في كثير من الأحيان. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. ضجة في الروبيان ؛ يطهى من 4 إلى 5 دقائق أو حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
حساء الروبيان والذرة: نحن من عشاق الكاري الكبار،ولكن يمكنك بسهولة صنع حساء تقليدي. بديل 1 (12 أوقية.) يمكن تبخر الحليب لحليب جوز الهند لايت. حذف مسحوق الكاري.