حساء الروبيان الريفي المنخفض
قد يكون حساء الروبيان الريفي المنخفض هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.07 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 377 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الحليب والزبدة والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء القرع الريفي, البلد حساء السمك، و البلد حساء البطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
يضاف بياض البصل الأخضر والكرفس والفلفل الحلو ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الخضار طرية ، حوالي 4 دقائق.
يضاف الدقيق وتوابل الخليج القديم ويطهى مع التحريك حتى يتم تحميص الدقيق قليلا ، حوالي 1 دقيقة.
أضف الحليب و 6 أكواب من الماء والأرز. اتركيها على نار هادئة ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها حتى ينضج الأرز ، حوالي 15 دقيقة.
يضاف الذرة إلى القدر ويطهى لمدة 3 دقائق. ضجة في الروبيان ويطهى حتى حليقة وتحويل مبهمة ، حوالي 3 دقائق أخرى. يتبل الشوربة بالملح والفلفل ويقلب في الشيري. مغرفة في الأطباق وأعلى مع الخضر البصل الأخضر.