حساء الدجاج والأرز على الطريقة التايلاندية
قد يكون حساء الدجاج والأرز على الطريقة التايلاندية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 295 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط البازلاء الثلجية وأوراق الكزبرة بالإضافة إلى 1/2 كوب وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كرات لحم الدجاج على الطريقة التايلاندية مع سلطة الأرز المعكرونة, حساء الدجاج على الطريقة التايلاندية، و حساء دجاج جوز الهند على الطريقة التايلاندية.
تعليمات
يمزج المرق والماء ومعجون الكاري والثوم والزنجبيل وبذور الكزبرة وأوراق الكزبرة الكاملة في قدر من 3 إلى 4 لتر ، ثم يترك على نار خفيفة ، غير مغطى ، حتى ينضج الزنجبيل ، حوالي 15 دقيقة.
صب من خلال غربال مبطن بمنشفة ورقية في وعاء ثقيل من 5 إلى 6 لتر وتخلص من المواد الصلبة. يحرك الأرز في الحساء ويترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 15 دقيقة.
يضاف الدجاج أو الجمبري ويسلق على نار هادئة, مكشوف, حتى ينضج تماما, حول 3 الدقائق. ضجة في حليب جوز الهند, البازلاء الثلوج, وصلصة السمك ويترك على نار خفيفة, مكشوف, حتى البازلاء هي هش العطاء, حول 2 الدقائق.
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون والملح والكزبرة المفرومة.
* متوفر في الأسواق الآسيوية ، وبعض محلات الأطعمة المتخصصة ، وبعض محلات السوبر ماركت.