حساء الجوز الاسكواش الثاني
الجوز الاسكواش الحساء الثاني هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كحساء, ويتم ذلك في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والكرفس والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. حاول الجوز الاسكواش: الجوز الاسكواش والكمثرى وحساء الزبادي, حساء الجوز الاسكواش مع بذور الكاري الاسكواش، و 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في وعاء كبير, ويطهى البصل, كرفس, جزر, بطاطا, والاسكواش 5 الدقائق, أو حتى احمر طفيفة.
صب ما يكفي من مرق الدجاج لتغطية الخضار. جلب ليغلي. خففي الحرارة ، غطي القدر ، واتركيها على نار هادئة لمدة 40 دقيقة ، أو حتى تنضج جميع الخضار.
انقل الحساء إلى الخلاط واخلطه حتى يصبح ناعما. العودة إلى وعاء ، وتخلط في أي الأسهم المتبقية لتحقيق الاتساق المطلوب. يتبل بالملح والفلفل.