حساء الجزر مخملي مع الجزر أعلى البيستو
حساء الجزر مخملي مع الجزر أعلى البيستو هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي حساء. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 155 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الجزر والبصل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي حساء الجزر المخملي, حساء الجزر مع الجزر أعلى الثوم بيستو، و حساء الجزر مع الجزر أعلى البيستو.
تعليمات
تسخين 1 ملعقة كبيرة. زيت في وعاء متوسط على نار متوسطة.
يضاف البصل و 1/2 ملعقة صغيرة. الملح ويطهى حتى يلين ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 دقائق.
انزع قمم الجزر من الجزر واقطعها تقريبا واتركها جانبا. يقطع الجزر تقريبا ويضاف إلى القدر. ضجة في مرق وتقديمهم ليغلي. خفض لينضج ، وتغطي (ترك غطاء مواربا قليلا) ، ويطهى حتى الجزر طرية جدا ، حوالي 20 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، اللحم المفروم الثوم في الطعام المعالج ، كشط أسفل الجانبين من وعاء حسب الحاجة.
إضافة 1 كوب قمم الجزر ، والجوز ، وتبقى 2 1/2 ملعقة كبيرة. النفط ، والباقي 1/4 ملعقة شاي. الملح والدوران حتى المخلوطة.
مزيج مرق الجزر النقي في الخلاط ، يعمل على دفعات ، حتى يصبح ناعما جدا ، حوالي 1 دقيقة لكل دفعة. مغرفة في الأطباق ودوامة في الجزر أعلى البيستو.