صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

حساء الجزر عيد الفصح

حساء الجزر عيد الفصح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء جزر عيد الفصح. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.35 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 228 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك فلفل وبصل وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد. حاول كعكة عيد الفصح الأرنب الجزرة, الكعك الجزر رائعتين لعيد الفصح، و الكعك كعكة الجزر لعيد الفصح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا ، من 5 إلى 6 دقائق. ضجة في الجزر والمرق والزنجبيل ، 1 1/4 ملاعق صغيرة من الملح والفلفل. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح الجزر طريا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
اتركه يبرد لمدة 10 دقائق على الأقل.باستخدام الخلاط ، اهرس الحساء على دفعات حتى يصبح ناعما. ارجع إلى القدر وأعد تسخينه على نار متوسطة.في هذه الأثناء ، اخفقي الكريمة في وعاء صغير حتى تتشكل قمم ناعمة. أضعاف في الملح المتبقي والشبت. تقسيم الحساء بين الأطباق الفردية وأعلى مع كريم الشبت.نصيحة: لف أي زنجبيل متبقي بإحكام بالبلاستيك واحفظه في الفريزر ، حيث يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى شهر. لا حاجة لذوبان الجليد ؛ يمكنك تقطيع أو صر الزنجبيل المجمد.
المكونات سوف تحتاج
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
لحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفىلحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفى
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين