حساء البطاطس والكراث

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون حساء البطاطس والكراث وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 534 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل $5.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك الكراث والطماطم المعلبة والثوم المحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم التوت كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء البطاطس والكراث, الكراث البصل الحساء، و مطهو ببطء الكراث ولحم الخنزير المقدد الحساء.