صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

حساء البازلاء مينتي

حساء البازلاء مينتي
حساء البازلاء مينتي هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية حساء. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء والبصل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الطماطم مينتي, مينتي البازلاء وحساء البطاطس، و حساء النعناع الخام والسبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في وعاء ثقيل كبير على المتوسطالحرارة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى ينضج ولكن لا يحمر ، 6-8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
إضافة 2 كوب مرق وتقديمهم ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
4
إضافةالبازلاء ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة بلطف حتىالطاعم ، حوالي 5 دقائق للبازلاء الطازجة ، حوالي2 دقيقة للمجمدة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجةالبازلاء الطازجة
5
إزالة وعاء من الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
إضافة البقدونس والنعناع ، والباقي 2 كوب مرق إلى وعاء. تطهير الحساء في الخلاط أو مع غمرخلاط ، رقيق بالماء إذا كان الحساء هو أيضاسميكة ، حتى تصبح ناعمة. حساء الموسم مع الملحوالفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
علبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصيرعلبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
اخفقي الكريمة مع الكريمة في وعاء صغير حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
8
قدمي الحساء الدافئ مع الثوم المعمر ، مرري المزيج إلى جانب ملعقة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
علبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصيرعلبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصير