صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

حساء البازلاء الربيع مع لحم الخنزير المجعد

حساء البازلاء الربيع مع لحم الخنزير المجعد
قد يكون حساء البازلاء الربيعي مع لحم الخنزير المجعد هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 387 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير الغابات والخبز المحمص والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الربيع مع البازلاء والكراث المجعد, حساء المحار مع الكراث المجعد، و حساء البصل الأخضر ، كيفية صنع حساء البصل الأخضر.

تعليمات

1
دافئ 1 ملعقة كبيرة. زيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف الكراث ويطهى مع التحريك لمدة 3 دقائق حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
3
يضاف البازلاء والمرق و 1 كوب ماء ويغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها حتى تصبح البازلاء طرية جدا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
4
يرفع عن النار ويترك ليبرد قليلا ، حوالي 5 دقائق. العمل على دفعات إذا لزم الأمر ، هريس الحساء في الخلاط والعودة إلى قدر. ضجة في نصف ونصف وموسم بسخاء مع الملح والفلفل. حافظ على الدفء على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
يسخن الزيت المتبقي في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية حتى يسخن. سوت لحم الخنزير على دفعات حتى احمر وكرة لولبية حول حواف, تحول مرة واحدة, حول 1 مجموع دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
7
مغرفة الحساء في الأطباق. المسيل للدموع لحم الخنزير إلى قطع لدغة الحجم وإضافة بعض إلى كل وعاء. نثر الخبز المحمص على الحساء وقدمه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة