حساء الاسكواش والعدس
الاسكواش والعدس الحساء هو نباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.92 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 428 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب الأرض والخبز والعدس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التفاح الأخضر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تفاح مخبوز من الفخار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول الاسكواش والتفاح حساء, الجوز الاسكواش حساء خضر روسي، و حساء الاسكواش المتبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
الاسكواش الحرارة, تفاح, بصل, عصير التفاح, عصير تفاح, جوزة الطيب, الفلفل الأحمر و 1 كوب من المرق ليغلي في مقلاة 3 لتر, التحريك من حين لآخر; خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
ضع خليط الاسكواش في الخلاط أو محضر الطعام. يغطى المزيج ويمزج على سرعة متوسطة حتى يصبح ناعما ؛ يعاد الخليط إلى القدر. ضجة في العدس والمرق المتبقي.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة من 25 إلى 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج العدس.
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
يرش الجبن على شرائح الخبز.
ضعها على الرف في مقلاة اللاحم. شواء الخبز مع قمم 3 بوصة من الحرارة حوالي 2 دقيقة أو حتى الجبن شمبانيا. ضعي كل حصة من الحساء مع شريحة من خبز الجبن والبصل المفروم.