صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

حساء الإسكارول والفاصوليا والسجق مع جبنة البارميزان

5
4
3
2
1
حساء الإسكارول والفاصوليا والسجق مع جبنة البارميزان

حساء الإسكارول والفاصوليا والسجق مع جبنة البارميزان

قد يكون حساء الإسكارول والفاصوليا والنقانق مع جبن البارميزان هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.58 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من البصل المفروم ، الإسكارول ، سجق الديك الرومي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل السجق ، إسكارول ، و الفاصوليا البيضاء, شوربة اسكارول وبارميزان مع كرات لحم الدجاج، و حساء الإسكارول والشعير والبارميزان.

تعليمات

1
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف زيت الزيتون إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل وبصلة الشمر والثوم والسجق ؛ يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح لون النقانق بنيا مع التحريك بشكل متكرر حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
لمبة الشمرلمبة الشمر
سجقسجق
الثومالثوم
البصلالبصل
4
أضف المرق و 1 كوب ماء والفاصوليا. يغطى ؛ يغلى المزيج ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في اسكارول; يطهى 4 دقائق أو حتى يذبل اسكارول. يقسم الحساء بالتساوي بين 4 أوعية ؛ يرش بجبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
إسكارولإسكارول
الفولالفول
مرقمرق
المياهالمياه
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا