صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

حساء الأعشاب والسلق والفيتا

حساء الأعشاب والسلق والفيتا
قد يكون حساء الأعشاب والسلق والفيتا هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 216 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 116 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير وجوزة الطيب والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل أسياخ جمبري مشوي بالأعشاب مع ليمون هيرب فيتا, السلق & أمبير ؛ فيتا لاذع، و السلق السويسري المحمص مع الفيتا.

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالنعناع المجففالنعناع المجفف113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفيتا ، انهارت ، مقسمةفيتا ، انهارت ، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقدونس مفروم بشكل خشنبقدونس مفروم بشكل خشن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشنالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناع الطازجةأوراق النعناع الطازجة2فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأعشاب مقطعة مختلطة (مثل البقدونس والكزبرة والنعناع) مقسمةأعشاب مقطعة مختلطة (مثل البقدونس والكزبرة والنعناع) مقسمة4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1أوريو محشو مزدوججوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفروم خشناالبصل المفروم خشنا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوز زبادي عادي على الطريقة اليونانية (حولأوز زبادي عادي على الطريقة اليونانية (حول2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةرطل أوراق السلق السويسري (الأضلاع الوسطى والسيقان إزالتها) أو السبانخ ، المفروم خشنا (حواليرطل أوراق السلق السويسري (الأضلاع الوسطى والسيقان إزالتها) أو السبانخ ، المفروم خشنا (حوالي8281 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص