حزم الهليون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب حزم الهليون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.22 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط نمط فتات الخبز البانكو والزبدة والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل حزم الهليون, حزم الهليون، و حزم الهليون.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 دولار أمريكي. في وعاء صغير ، اخلطي فتات الخبز والملح والفلفل.
يضاف البقدونس وقشر الليمون والجبن.
في قدر 3 لتر ، سخني 4 أكواب من الماء و 1 ملعقة صغيرة من الملح حتى الغليان.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يطهى على نار خفيفة لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى.
زبدة طبق الخبز الضحلة. إرم الهليون المبرد مع 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون. قسم الهليون إلى 4 حزم متساوية. على سطح العمل ، وترتيب 2 شرائح من بروسسيوتو بحيث تتداخل قليلا بعضها البعض. قمة مع 1 حزمة الهليون ونشمر بعناية في بروسسيوتو.
مكان في طبق الخبز. كرر مع بروسسيوتو المتبقية والهليون. تتسطح قمم حزم قليلا.
اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى تسخن جيدا ومقرمشة.