صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
مجلة

حريصا - منقع أعلى الخاصرة نصائح

حريصا - منقع أعلى الخاصرة نصائح
حريصا-منقع أعلى الخاصرة نصائح هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك صلصة حريصا وفصوص ثوم وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام السكر البني الذهبي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع سكر بني مطاطي وكوكيز بني كحلوى. جعلت 177 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. حاول نصائح الخاصرة مع الخضار, نصائح الخاصرة مع الفطر، و نصائح ديجون الخاصرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع شريحة لحم بالطول في النصف ، وتشكيل اثنين2-إلى 3 بوصة واسعة شرائط.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
2
قطع كل شريطإلى مثلثات 2 إلى 3 بوصة.
3
يمزج 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والثوم والسكر وصلصة الصويا والزعتر و 2 ملعقة صغيرة حريصا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
حريصاحريصا
الثومالثوم
السكرالسكر
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
أضف لحم البقر ؛ توستو معطف بالتساوي. نقع 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة أو غطاء والبرد على الأقل 2 ساعة وتصل إلى 1 يوم ، القذف في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
5
استنزاف لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
6
الحرارة 2 المهارات الكبيرة الثقيلةعلى حرارة عالية.
7
مقالي فرشاة بسخاءمع زيت الزيتون. تقسيم نصائح لحوم البقر بينالكيلات. كوك حتى احمر جيدا على الجميعالجانبين ، وتحول مع ملقط ، 6-7 دقائق لمتوسطة-نادرة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
8
نقل نصائح لحوم البقر إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
9
خفقت المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الزيتونالنفط ، 1 ملعقة كبيرة حريصا ، و 2 ملاعق كبيرةماء في وعاء صغير لمزج جيدا. الموسمصلصة لتذوق مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
حريصاحريصا
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
10
رذاذ صلصة أوفيربيف نصائح وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
11
* صلصة تشيلي حمراء حارة من شمال إفريقيا ؛ متوفرة في العلب والجرار في بعض متاجر الأطعمة المتخصصة وفي أسواق الشرق الأوسط.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحار الأحمرالفلفل الحار الأحمر
صلصةصلصة

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

شريحة لحم في القائمة? حاول الاقتران مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. ميرلوت المخرج مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 21 دولار لكل زجاجة.
ميرلوت المخرج
ميرلوت المخرج
لدينا 2014 ميرلوت المخرج يقدم الخصبة وجولة, الحنك الكامل. يظهر عطره الفاكهة الحمراء والسوداء مع تلميحات من اليانسون والخشب المتبل. العصير عند الدخول, يتسع النبيذ ويصبح مخمليا على الحنك مع نكهات البرقوق, لوجانبيري والكرز الأسود الذي يبرز بمكونات التوابل الرقيقة من حبوب الإسبريسو والفانيليا المحمصة. العفص المتوسطة تدعم الجسم من هذا النبيذ ، وتقدم التطور في النهاية. أزواج لطيف مع صدر الحيوان, شرائح لحم الخنزير المشوي ولينجويني مع البيستو.