صعوبةبجد
جاهز20 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة1
مجلة

حريصا

حريصا
هاريسان هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 40 حصص. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 28 سعرة حرارية. حاول 79 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة. إذا كان لديك الملح والكزبرة والنعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل حريصا, حريصا، و حريصا.

تعليمات

1
ضع الفلفل الحار والثوم والكزبرة المطحونة والكمون والملح والنعناع والكزبرة في الخلاط أو معالج الطعام. إذا كان الخليط جافا جدا ، أضف القليل من زيت الزيتون. يحفظ في وعاء أو برطمان في الثلاجة مع سكب الزيت المتبقي في طبقة فوقها.
المكونات سوف تحتاج
كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
تأكد من أن السطح مغطى بطبقة من الزيت في كل مرة تستخدم فيها بعضا. عند نفاد حريصا ، يمكنك استخدام الزيت لإضافة نكهة إلى الأطباق المقلية أو المخبوزة.
المكونات سوف تحتاج
حريصاحريصا
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة