صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

حديقة سلو مع الطرخون

حديقة سلو مع الطرخون
حديقة سلطة الكرنب مع الطرخون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك اللبن والملح وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول منخفض الدهون حديقة سلطة الكرنب, شطائر شار القطب الشمالي مع الليمون-الطرخون سلطة الكرنب، و الطرخون! العسل ديجون والطرخون سلطة خلع الملابس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 6 مكونات مع التحريك بمضرب.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
لتحضير السلطة ، يمزج الملفوف والمكونات المتبقية في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
إضافة خليط خلع الملابس ، القذف إلى الجمع. البرد 30 دقيقة.