صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

حديقة ثعبان السندويشات

حديقة ثعبان السندويشات
بحاجة الى طبق رئيسي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون شطائر ثعبان الحديقة وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 1311 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل $2.15 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لفائف عشاء عجينة الخبز والكرفس والطماطم الكرزية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول شطائر التونة في الحديقة, حديقة التونة بيتا السندويشات، و لدغات الثعابين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ترتيب لفات في شكل الصورة 1/2 في. بصرف النظر عن ورقة خبز كبيرة مدهونة بالزبدة. يغطى ويترك في مكان دافئ لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يتضاعف.
المكونات سوف تحتاج
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
2
تخبز في 350° لمدة 12-17 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. قم بإزالته بعناية إلى رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
في وعاء ، يمزج الدجاج والمايونيز والكرفس والزبيب وحبات عباد الشمس والملح والفلفل ومسحوق الكاري. تقسيم لفات في نصف أفقيا (لا تفصل لفات).
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
طبقة مع خليط الدجاج والخس وشرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
5
استخدم أعواد الأسنان لإرفاق شرائح الزيتون بالساندويتش الأول لعيون الثعبان. قطع الجزء الأخضر من البصل في شكل اللسان.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
6
ضع أنصاف طماطم كرزية على السندويشات المتبقية ؛ آمن بأعواد الأسنان.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقةكوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع