صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

حديقة الغواصات الطازجة

حديقة الغواصات الطازجة
قد تكون الغواصات الطازجة في الحديقة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 419 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 1 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك طماطم وملح ثوم وكريمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي حديقة كابونتي-المعكرونة مع النكهات حديقة جديدة (لحم الاثنين), حديقة جديدة حبوبا، و حديقة-فيتوتشيني الطازجة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الكريمة الحامضة والتوابل الإيطالية وملح الثوم.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
تنتشر على لفات.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
طبقة المكونات المتبقية على قيعان لفة. استبدال قمم.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية