حبوب رومانو مطهو ببطء

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون حبوب رومانو المطهو ببطء وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 26 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكرفس وزيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول ساق لحم العجل مطهو ببطء مع حبوب رومانو, سلطة أواخر الصيف مع الذرة الحلوة والفاصوليا الرومانية والمكاديميا، و نقانق مقلاة مع البازلاء ذات العيون السوداء وفاصوليا رومانو والطماطم لوصفات مماثلة.