حبوب إيريكا المخبوزة
Beans خبز الفول هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 1 ساعة و 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والسكر البني والخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 18%. حاول روجيلاخ غير التقليدي لإيريكا, إيريكا" غير تقليدية " روجيلاخ، و Ribs الحلو قصيرة الأضلاع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة واطهيه على نار متوسطة عالية ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، حوالي 10 دقائق.
صفي شرائح لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية.
يمزج لحم الخنزير والفاصوليا والبصل والسكر البني وصلصة رسيستيرشاير والخردل في طبق خزفي 2 لتر. ختم ينضب لحم الخنزير المقدد ويقلب في لحم الخنزير والفاصوليا الخليط. تغطية الطبق مع رقائق الألومنيوم.
تخبز في فرن مسخن لمدة 90 دقيقة.